藕粉不僅易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效，可以改善脾胃虛弱，散血開胃，同時具有除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，適合多數(shù)人群食用，有利于身體健康，可以在孕期適當食用。

舉措建議

建議可以適當?shù)氖秤门悍?，平時多吃些清淡易消化，飲食盡可能營養(yǎng)豐富，膳食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配合理，平時應(yīng)該適當?shù)倪M行體質(zhì)鍛煉，但注意運動強度不宜過大，每天盡可能多多休息，不要過度勞累。