孕晚期，在孕激素、雌激素的作用下，為了胎兒入盆，進(jìn)入產(chǎn)道順利分娩，孕婦的恥骨聯(lián)合處會(huì)變得松弛，有些孕婦就會(huì)出現(xiàn)恥骨痛，恥骨痛是恥骨有拉扯和疼痛的感覺(jué)，特別是在站立、走動(dòng)和上下樓梯時(shí)，疼痛尤其明顯。

舉措建議

1.孕婦可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨骼彈性。

2.控制飲食，孕晚期不需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，以便體重過(guò)重，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

3.可以適當(dāng)按摩，熱敷，促進(jìn)孕婦身體血液循環(huán)。

4.適當(dāng)補(bǔ)充鈣，強(qiáng)健骨骼。多出去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。