孕期體重增長多少才算合理
2020-01-10
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在整個(gè)孕期增長的體重大概是在25斤左右,但是具體的情況也是因人而異的,如果在此時(shí)體重增重不是很明顯,很可能是營養(yǎng)缺乏的原因造成的。但是在此時(shí)要觀察胎兒的生長發(fā)育情況,如果在此時(shí)胎兒比較健康,一般也是不需要太過于擔(dān)心的。
舉措建議
在這期間可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如蛋類,魚類,瘦肉,奶類,水果蔬菜等等有營養(yǎng)的食品,并且定期到醫(yī)院做好檢查,隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化,也要保持良好的心態(tài),避免思想壓力過大。而且要保持充足的睡眠時(shí)間。