孕婦總是很累屬于正常的妊娠反應(yīng)，因?yàn)閼言泻髢?nèi)分泌系統(tǒng)改變，抵抗力下降后容易產(chǎn)生疲勞，另外孕期由于嘔吐導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血，所有身體就會(huì)疲勞，還有孕期血糖低或血糖高都會(huì)導(dǎo)致疲勞癥狀，最后由于胎兒增大導(dǎo)致孕婦體重增加，所以孕婦會(huì)出現(xiàn)疲勞癥狀。

舉措建議

建議定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)要多休息，保證睡眠，飲食上要以清淡、易消化高蛋白的食物為主，多吃雞蛋、魚肉、瘦肉等，避免吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖果、糕點(diǎn)等甜品，另外還要保持心情愉快。