在月子期間是可以適當?shù)某源椎?，但是不要過量的去吃。同時餐飲上最好以清淡好消化的食物為主，比如小米粥，蔬菜汁果汁等等。如果在這期間屬于母乳喂養(yǎng)，也要增加營養(yǎng)，也可以喝一些雞湯魚湯，豬蹄湯等等也能夠幫助下奶。

舉措建議

在月子期間需要好好護理身體，因為在子時身體也是比較虛弱的，護理不當有可能會落下月子病。在飲食上最好不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來洗頭發(fā)或者洗澡，不要做劇烈的運動鍛煉。