內(nèi)火旺盛一般都是有食物郁結(jié)造成的，多吃一些山楂、山藥等能夠促進(jìn)消化的食物，會(huì)得到有效的調(diào)理。多喝白開水能后有效的加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使毒素能夠能夠以尿液的方式快速的從身體中排出，達(dá)到祛火的目的。

舉措建議

平時(shí)可以多喝綠豆粥，粥類比較好消化，綠豆起到祛火的作用。平時(shí)清淡飲食，多吃涼性果蔬，少吃熱性果蔬。高熱量、高糖分的時(shí)候也要盡量避免攝入。平時(shí)也可以給寶寶喝一點(diǎn)金銀花涼茶和七星茶都是能夠有效的祛火的。