坐月子不漲奶，可以用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳腺管的疏通，同時(shí)可適當(dāng)吃一些下奶的食物，讓寶寶對(duì)乳頭多進(jìn)行吮吸。

舉措建議

在月子期間要保持良好的心情，不要過(guò)度的緊張和抑郁，飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，家屬也要幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累，要給產(chǎn)婦提供充足的睡眠和休息時(shí)間。