減輕孕婦生產(chǎn)時的疼痛，有好多辦法分為非藥物性鎮(zhèn)痛和藥物鎮(zhèn)痛。如果懼怕疼痛，可以在分娩的時候選擇無痛分娩的方法。

在生產(chǎn)的時候也可以選擇穴位鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)痛儀或者是音樂鎮(zhèn)痛療法。具體采用哪種方法應當根據(jù)具體的情況來決定。

舉措建議

建議在生產(chǎn)的過程中要配合醫(yī)生，才能夠有效地縮短產(chǎn)程。在宮縮來臨的時候要用力的分娩，宮縮間歇的時候可以深呼吸。

在生產(chǎn)的過程中要避免大喊大叫。這樣會延長產(chǎn)程，更不要隨便的用力，在消耗體力的同時有可能會造成宮頸撕裂傷。