想要減少產(chǎn)婦產(chǎn)奶比較簡(jiǎn)單的辦法就是適當(dāng)增加寶寶輔食量或食用奶粉的量，以此來(lái)減少寶寶對(duì)母乳的吸允次數(shù)和吸允量，進(jìn)而減少乳汁分泌量，除此之外，日常飲食中可適當(dāng)減少對(duì)魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯等湯水的攝入。

舉措建議

1、產(chǎn)婦在泌乳期間應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用熱毛巾擦拭乳房及其周圍皮膚，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)衣，保持乳房局部衛(wèi)生清潔。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，確保每天攝入食物種類達(dá)12種以上，同時(shí)要做到食物間搭配合理。