月子里是可以適當(dāng)喝蜂蜜水的，如果出現(xiàn)了便秘，可以每天早上使用溫開水沖服蜂蜜水使用，最好不要使用開水沖，否則會(huì)對(duì)蜂蜜的功效有所破壞，同時(shí)在飲食方面也可以做一些調(diào)整，飲食最好可以選擇清淡容易消化的食物為主。

舉措建議

在懷孕期間要注意，最好不要吃生了或者是刺激性的食物，同時(shí)也要多注意休息，要保持充足的睡眠時(shí)間，也要避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，在月子期間也要做好個(gè)人的保暖措施，最好不要在月子期間出現(xiàn)受涼。