孕婦便秘能不能喝蜂蜜
2021-02-03
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孕婦出現(xiàn)便秘一般是可以喝蜂蜜的,蜂蜜中含有果糖,果膠等有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù),從而潤滑大便,幫助大便排出體外,除了可以喝蜂蜜以外,也可以喝些蜂蜜水,但要使用溫水沖蜂蜜,避免使用過熱的水,以免破壞掉蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
舉措建議
出現(xiàn)便秘除了要在飲食方面糾正不好的習(xí)慣以外,在平時(shí)出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便,避免長時(shí)間推遲排便時(shí)間以后造成體內(nèi)的大便越來越干燥,有可能會(huì)引起便秘,吃過東西以后也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動(dòng)。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師