月子奶水不夠吃，首先可以多吃一些下奶的食物，會(huì)讓寶寶多進(jìn)行吮吸，也可以用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳腺管的疏通。

舉措建議

如果通過綜合性的治療方法，仍然有奶水不足的情況，也可以適當(dāng)?shù)奶砑幽谭蹃磉M(jìn)行混合喂養(yǎng)，同時(shí)在日常生活中要多吃一些下奶的食物，比如花生豬蹄湯，豆腐，鯽魚湯，骨頭湯等，保持愉快的心情，不要長時(shí)間生悶氣。