月子里奶水不夠吃，可以適量給寶寶喂一些配方奶粉，避免寶寶餓肚子。另外，產(chǎn)婦飲食上多吃些下奶的食物，促進(jìn)乳汁分泌。

原因分析

產(chǎn)后奶水分泌不足有很多種原因，可能是產(chǎn)婦貧血，營(yíng)養(yǎng)不足等原因，也可能是產(chǎn)婦情緒低落，心情不好抑制了奶水的分泌。

舉措建議

建議家人多幫忙照顧孩子，使產(chǎn)婦有足夠的睡眠時(shí)間。多讓寶寶對(duì)乳房進(jìn)行吮吸，刺激乳房。另外，飲食上可以多吃一些湯類(lèi)的食物，比如，豬蹄湯，排骨湯，鯽魚(yú)湯，牛肉湯等，可以增加乳汁分泌量。