這種情況是可以適當用一些湯類、以及水果來代替水的攝入，但水該喝也還是要喝的，可有效促進惡露的排出，且預(yù)防便秘、以及上火等癥的發(fā)生。

如果不愛喝白開水，也可以適當加入幾滴果汁調(diào)味，或根據(jù)個人體質(zhì)及喜好，沖泡適用的水果茶進行飲用。

舉措建議

女性在月子期間，要保證飲食的健康及合理，保證均衡營養(yǎng)，葷素搭配，避免油膩、高熱量、高脂肪食物的過多攝入。

其次，應(yīng)注意產(chǎn)后的護理，保證外陰衛(wèi)生，同時也要適當活動，避免長時間臥床，不利于產(chǎn)后的恢復。