哺乳期是可以汗蒸的。女性在母乳喂養(yǎng)期間出汗有助于加速血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁代謝和分泌，改善乳汁質(zhì)量并提高寶寶的免疫力，因此在哺乳期間可以接受汗蒸。雖然在哺乳期可以汗蒸，但并不是所有哺乳期的女性都適合汗蒸。還在坐月子的產(chǎn)婦和傷口未未愈合就不太適宜去汗蒸。

舉措建議

做汗蒸后要及時補(bǔ)充水分，以免引起身體缺水，也要注意保暖，避免受涼。平時可以多到戶外參加一些體育活動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

飲食上營養(yǎng)全面均衡，合理飲食，少吃油膩，燒烤，油炸，辛辣類的食物。