一般情況下初乳是三到五天，一般不會超過七天，建議產后要多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠。同時要多吃一些高熱量，高蛋白，易消化的食物，這樣可促進產后初乳的營養(yǎng)。初乳分泌的時間相對來說較短，但是營養(yǎng)價值較高。

舉措建議

產婦在生產以后，為了保證初乳的營養(yǎng)可以多吃一些營養(yǎng)的物質，比如說，豬蹄湯，鯉魚湯，雞湯等營養(yǎng)湯類。另外，可以多吃一些易消化的食物和新鮮蔬菜水果。來保證乳汁的分泌，一般出入是比較有營養(yǎng)的，時間在三到五天。