由于每個女性的身體狀況都是不同的，所以乳汁分泌的情況也是不同的，對于乳汁分泌較少的產(chǎn)婦，在飲食上也可以適當?shù)暮纫恍缈梢院纫恍┴i蹄湯或者是喝一些鯽魚湯，這樣也可以幫助乳汁的分泌。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)的期間，除了要注意自身的飲食之外，要注意個人的情緒，如果精神過度緊張或者是長期的焦慮，也有可能會影響到乳汁分泌的情況，所以也應該保持平和樂觀的心態(tài)，另外在穿戴內衣的時候，建議穿戴棉質寬松型的內衣。