產(chǎn)后第4天出現(xiàn)腰痛，也可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩，這樣也能夠起到不錯的作用，但是如果腰部疼痛的情況特別的嚴重，也需要到醫(yī)院進行檢查，引起腰痛的原因也是比較多的，可能是由于受涼的因素所引起的，但是也不排除是由于腰椎疾病的因素所引起的。

舉措建議

在日常生活當中，也是要根據(jù)天氣的變化，及時的增減衣物，避免出現(xiàn)受涼的情況，另外在身體恢復期間也要適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，因為女性在生產(chǎn)之后身體也是比較虛弱的，平時的這些營養(yǎng)的補充也是十分重要的。