產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，能夠選擇高蛋白或營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜或水果，保持大便的暢通。

另外注意休息，可以適當(dāng)活動(dòng)，但是要避免過(guò)度勞累或爬樓梯，選擇寬松的衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清潔口腔或外陰，以防受到感染。

舉措建議

加強(qiáng)日常護(hù)理，在生產(chǎn)之后能夠保持愉快的心情，有助于身體的恢復(fù)和預(yù)防抑郁現(xiàn)象的產(chǎn)生。

在生產(chǎn)的40多天左右，要盡量避免性生活，以防引起生殖器的感染，注意保暖，不要受風(fēng)或著涼，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。