一般來說順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后的2~3天基本上就是可以下床了，在厄6~7天的時(shí)候，可以做一下基本的運(yùn)動(dòng)，有助于后期收腹部骨盆，在產(chǎn)后一個(gè)月差不多就可以正常運(yùn)動(dòng)了。

最好是在42天之后再進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

生產(chǎn)以后一定要保證自己的外陰干凈，隨時(shí)清潔外陰。然后少吃辛辣刺激的食物。

多吃一些富含營養(yǎng)的食物，能夠更快的使身體恢復(fù)正常。

清洗外陰的時(shí)候禁止做浴，拿水來清洗外陰防治進(jìn)行感染。