產(chǎn)后濕毒是中醫(yī)學(xué)的概念，如果產(chǎn)后濕氣中，可以從運動和飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)祛除，因為哺乳期不建議服用任何藥物，以免對嬰兒產(chǎn)生不良的影響。可以多運動，比如可以進(jìn)行慢跑、跳繩、單車等運動讓身體出汗，同時飲食中多吃祛濕的食物，比如紅豆薏米粥、冬瓜茯苓粥。

舉措建議

建議如果通過以上調(diào)節(jié)，身體濕氣仍然無法祛除，此時需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐、針灸、艾灸等治療。

注意產(chǎn)后的飲食需要注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)多喝溫開水。