對(duì)于濕氣（濕毒）相信很人并不陌生，其實(shí)大部分人經(jīng)常聽到，但是相信有一部分人并不明白，濕氣是怎么回事，到底是怎么表現(xiàn)出來的？

原因分析

通常情況下不愛運(yùn)動(dòng)或是喜歡吃油膩的食物的人，體內(nèi)容易有濕毒。濕氣重的人會(huì)覺得身體很重，沒有力氣，味口不是很好，有的皮膚會(huì)起疹子，臉上也有不舒服。比較明顯的是口腔，口氣比較重。

舉措建議

體內(nèi)有濕氣可能通過飲食來改善，紅豆薏仁粥就具有很好的除濕效果。另外可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多種方法一起用，一定會(huì)見效的。