產婦發(fā)現奶水變少，可能是因為心理壓力過大的原因造成的，也跟平時的營養(yǎng)不足，或者是長時間的熬夜，以及寶寶吸允次數減少等等，都是有一定的關系。在此時可以多喝一些湯水的食品，來幫助下奶，比如排骨湯，雞湯，魚湯，豬蹄湯等等。

舉措建議

另外也要保持愉悅的心情，避免精神壓力過大，同時要好好的休息，保持充足的睡眠時間，而且也要多讓寶寶吸吮乳汁，這些都是能夠幫助下奶的，也可以適當的喝一些溫開水。并且在每次給寶寶喂奶之前，可以將乳頭徹底清洗干凈。