產(chǎn)婦月子里大便干燥可以適當?shù)膶︼嬍撤矫孀龀龈纳?，平常多吃些粗糧類的食物，也能夠適當添加新鮮的蔬果類食品，盡量不要進食過多熱性或者辛辣的食物，應該避免便秘的癥狀更加嚴重，必要時應該要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子期間最好是適當?shù)臄z入水分，平?？梢远嗪刃┌组_水，在吃晚飯之后盡量不要立即的坐下或者是躺下，能夠適當?shù)脑谑覂?nèi)走動，幫助胃腸道的蠕動，注意產(chǎn)婦所吃的飯菜盡量不要太咸或太辣。