產(chǎn)婦一般是可以吃菠菜和芹菜的，菠菜和芹菜也是屬于粗纖維的食物，適當?shù)某砸恍θ梭w是有非常多好處的，在坐月子期間，也可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，是能夠起到補充身體營養(yǎng)物質的，在吃東西時要養(yǎng)成良好習慣。

舉措建議

在坐月子的時候是要注意保暖的，可以穿上長衣長褲是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況，在給寶寶喂奶時，也可以用被子蓋住腰部，是能夠防止腰部受涼以后出現(xiàn)腰疼的情況，也是能夠防止出現(xiàn)月子病，在給寶寶喂奶時，也要避免長時間的抱著寶寶。