產(chǎn)婦在月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚漆劦摹＞漆劺锖幸欢ǖ牡鞍踪|(zhì)，礦物質(zhì)以及維生素，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。

產(chǎn)婦在月子期間適當(dāng)?shù)某跃漆動(dòng)兄诖龠M(jìn)全身的血液循環(huán)，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，但是不能一次性吃的過多。

舉措建議

建議在月子期間的飲食要以清淡和容易消化為主，如果奶水不足，可以多吃一些鯽魚湯或者是豬蹄湯來促進(jìn)乳汁的分泌。

在月子期間也要注意做好全身的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼日后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。