媽媽們產(chǎn)后利用正確的按摩方式，可以增加乳汁的分泌，主要按摩方式都是針對乳腺疏通來刺激乳房和緩解乳汁淤積。按摩方法有很多，平時在家可以選擇一種或兩種方式反復(fù)操作。同時再增加催乳湯水的攝入。

舉措建議

基本手法第一種：用拇指、食指和中指指腹對乳房進(jìn)行縱向按摩，主要是按摩乳腺管。第二種：用拇指、食指和中指指腹在乳暈周圍進(jìn)行順時針按摩，消除結(jié)塊。第三種：用拇指、食指和中指指腹從外向乳暈進(jìn)行輕輕擠壓，模仿寶寶吸乳。