孕婦營養(yǎng)不良，可能會(huì)出現(xiàn)面黃、頭暈、營養(yǎng)失衡、體重降低等癥狀。

同時(shí)，缺少血色、疲憊不堪也是孕期營養(yǎng)不良的常見癥狀之一，如果時(shí)常渾身無力、感覺疲困，沒有精神等癥狀，而且皮膚沒有血色，可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了貧血的問題，日常飲食中，應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鐵。

舉措建議

孕期應(yīng)該合理增加營養(yǎng)，從而保證身體處于一個(gè)較佳的狀態(tài)。另外，飲食要注意多樣化，盡量不要挑食、偏食，幫助全面的攝入營養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些粗米、雜糧、蔬菜和糙面等。

同時(shí)，也要要注意攝入足量的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)。