女性懷孕一個月是不建議下海游泳的，剛懷孕，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，再加上海水中有細菌等其他微生物，為了胎兒健康發(fā)育，是不建議下海游泳的。

女性在孕期前三個月都是胎兒發(fā)育穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，在此期間，是不建議做戶外運動等其他項目的。

舉措建議

女性剛懷孕，最好還是遠離人口密集的地方，盡量不要參加戶外活動，因為在此期間，身體抵抗力也較差，也是不利于身體和胎兒健康的。

孕期女性要做好自我保護工作，多吃富含維生素高的食物，提高自身抵抗力，多喝熱水，幫助促進體內(nèi)新陳代謝。