孕早期飲食應多忌口，要營養(yǎng)均衡。

很多孕媽媽常吃主食為主，比如油條、面條或者是各種各樣的蛋糕等，主食吃的太多太精細或者油炸、加工的炒面、炒餅、炒河粉都是不太應該的，會讓血糖升高占據(jù)很大的能量，沒有辦法吸收更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)青菜等。

舉措建議

懷孕早期要注意不能吃不潔的食物，如大排檔、冰箱里可能會腐掉的東西、生熟沒有分開導致拉肚子可能會對懷孕造成很大的影響。

膳食補充劑就是各位姐妹們海淘來的各種各樣的產(chǎn)品，有葉酸、DHA、鈣、魚油等也不能隨便亂吃。