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剛懷孕什么姿勢睡比較好

2020-01-10
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剛懷孕可以用自己覺得合適的舒適的睡姿來睡覺就好,例如:側臥。

懷孕初期,胎兒還在盆腔發(fā)育里,要是經(jīng)常用外力壓迫或者自身壓迫就會很難受,也容易帶來很大的壓力感,但是也要注意一些不好的睡姿。

舉措建議

1.掌握好相關懷孕睡姿的知識,能保護肚子里的胎兒不受外力壓迫,也有利于生長發(fā)育。

2.改掉不良的睡姿習慣,例如:趴著睡,睡覺時也還要多注意變換睡姿,這樣能提高睡眠質(zhì)量。

3.出門在外一定要小心,避免外力影響到肚子里的胎兒。

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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