懷孕的前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，孩子的心臟大腦和眼睛都會在這個時期分裂形成。

所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，飲食方面的選擇一定要以新鮮天然為主，可以選擇有機(jī)食品或者綠色食品。

舉措建議

1.在懷孕初期，可以多聽一下舒緩性的輕音樂，可以到戶外散步，但是前三個月一定要注意行動緩和一些，避免受到驚嚇。

2.孕婦飲食方案可以遵循這個原則，易消化，少油膩，味清淡。

3.在主食方面建議可以吃點(diǎn)粗糧雜糧。