在剛懷孕一個(gè)多月的時(shí)候飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，可以多吃一些新鮮的雞蛋，瘦肉或者是牛奶，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

無論是吃什么都應(yīng)當(dāng)以容易消化和清淡為主，而且不能一次性吃的過多，避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議平時(shí)飲食上要合理的膳食，而且要盡量的選擇新鮮的食物，避免吃過期的食物和含有防腐劑過多的食物。

平時(shí)要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如果身體出現(xiàn)了不舒適的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。