游泳屬于一種有氧運動，能夠調節(jié)孕媽的心肺功能，提高順產率。因此，沒有前置胎盤、早產風險、妊娠高血壓等情況的健康孕婦，可以在剛懷孕的時候是適當的進行游泳的。但是需要選擇水質好，清潔度較高的游泳館。

舉措建議

建議每次運動前都應進行5-10分鐘的熱身，而且在游泳之前避免過于饑餓和過飽。過饑有可能會導致游泳過程中出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。過飽有可能會增加身體的負擔出現(xiàn)不舒適的現(xiàn)象。

在游完泳以后要做好保暖工作，避免吹風受涼出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。