月子期間出現(xiàn)奶水少的原因是比較多的，有的是先天性的，也有的是遺傳性的，同時(shí)也跟產(chǎn)婦的情緒，包括身體營(yíng)養(yǎng)都有一定的關(guān)系，所以如果出現(xiàn)了奶水比較少的情況，可以讓寶寶多進(jìn)行吸允自己乳汁的分泌。

舉措建議

在坐月子期間一定要多加注意休息，避免過度的勞累，同時(shí)還需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持良好的心情，這些都有助于乳汁的分泌，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉身體，提高身體的素質(zhì)。