造成月子期間難度少的原因是比較多的，比如心理壓力過大或者不注意飲食，不注意睡眠等等，都有可能會造成奶水少。在此時需要好好的護理身體，首先要保持充足的睡眠時間，勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時間的熬夜。

舉措建議

另外需要增加營養(yǎng)，在飲食上可以多喝一些湯水的食品，比如鯽魚湯，排骨湯，雞湯，鴿子湯，豬蹄湯等等，都是能夠幫助下奶的，同時也可以給乳房使用按摩等等方法來促使乳汁的分泌。并且產(chǎn)婦也要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免壓力過大。