產(chǎn)婦口渴的時(shí)候最好喝白開(kāi)水，白開(kāi)水是最好的飲品，平時(shí)也可以多吃些粥類(lèi)湯類(lèi)易消化的食物，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯，排骨湯等，有利于乳汁的分泌，可以將水果蔬菜榨成汁來(lái)飲用，不要喝太多含糖量高的飲料。

舉措建議

在日常生活中，產(chǎn)婦也可以多吃些魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，豆制品，奶類(lèi)，雞蛋等食物，有利于人體的消化吸收，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，要葷素搭配，不要偏食不挑食，注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)保暖，不做重體力勞動(dòng)，多休息。