產(chǎn)婦在坐月子期間可以適量的運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化，還可以加快血液循環(huán)，激活身體細(xì)胞從而提高身體機(jī)能，有利于產(chǎn)婦的身體各方面恢復(fù)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體有好處。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以選擇一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后操鍛煉，避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過后，可能會(huì)有適量的出汗，產(chǎn)婦做好保暖，不要受涼，同時(shí)在飲食方面需要營(yíng)養(yǎng)的添加，有利于身體的恢復(fù)。