剛生完寶寶之后身體是比較虛弱的，而且抵抗力也會有所下降，需要好好的護著身體，如果不好好護理身體，就可能會落下月子病，在這期間需要改善不良的生活習慣和飲食習慣。首先在生活當中需要勞逸結合，早睡早起，避免長時間熬夜。

舉措建議

而且也要多注意保暖，避免著涼，在飲食上也不要吃寒涼性的食品，在飲食上也可以少量多餐，但是避免暴飲暴食。而且也要好好的休息，保持充足的睡眠時間，在此時也可以適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動鍛煉，但是避免做劇烈運動。