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產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要補(bǔ)什么

2020-01-10
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產(chǎn)婦生產(chǎn)完寶寶之后,身體虛弱是非常常見的,在此時(shí),飲食上需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品,但是也要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)避免挑食。比如可以喝一些雞湯,魚湯,排骨湯,鴿子湯等等,不僅對(duì)身體有一定的好處,而且也有助于下奶。

舉措建議

但是在飲食上避免吃寒涼性的食品,也不要吃過(guò)多辛辣油炸的發(fā)物食品。在生活當(dāng)中要注意保暖,避免著涼,多觀察天氣的變化,及時(shí)的增減衣物,另外也要保持居住環(huán)境的空氣流通溫度適宜。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天堅(jiān)持使用溫開水方法來(lái)清洗外陰。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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