孕婦多喝純牛奶，多吃新鮮的水果和蔬菜最能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒發(fā)育的更好。

孕期的營(yíng)養(yǎng)需求很大，只有補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證胎兒的健康發(fā)育，孕期需要多喝牛奶，雞蛋，瘦肉和蔬菜，不要挑食才最能補(bǔ)身體。

舉措建議

孕婦建議勤測(cè)量血壓，缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致血壓低，嚴(yán)重的會(huì)暈厥的，這不利于胎兒的發(fā)育。

孕期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)貧血的，建議按照醫(yī)生的指導(dǎo)吃一些補(bǔ)血的藥劑，然后多喝牛奶，新鮮的水果和蔬菜不能少，這樣才能補(bǔ)身體。