生產后如果乳腺不通，可以適當用熱毛巾或者熱水袋對乳房進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導下通過對乳房穴位進行按摩，同時要讓寶寶多進行吮吸，而且要改善飲食結構和生活習慣。

舉措建議

產婦在月子期間也可以適當吃一些散奶的食物，比如花生豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，排骨湯等，同時要保持愉快的心情，不要長時間緊張或者生悶氣，心情也會影響乳汁的分泌，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠質量。