產后出現(xiàn)腳后跟痛，需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，另外也要避免長時間的走路，避免負重，也不要干出體力的勞動。在此時可以給局部采取按摩熱敷等等的方法來進行緩解，必要的時候可以遵醫(yī)囑采取對癥藥物來改善。

舉措建議

并且要多給局部進行保暖和避免著涼。在坐月子期間身體是比較虛弱的，需要好好護理身體，也不要做劇烈的運動鍛煉。而且在此時也要增加營養(yǎng)，每天需要保證足夠營養(yǎng)的攝入，但是需要保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食。