產(chǎn)后腳后跟麻木可通過以下方式緩解，可以使用熱水泡腳，能夠加速局部血液循環(huán)，從而緩解不良癥狀；如果是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征所引起的坐骨神經(jīng)受壓，引起的腳后跟疼痛麻木，則需要進行腰椎牽引治療，以及做梨狀肌理療按摩。

舉措建議

在生產(chǎn)以后女性的身體會較之前虛弱，所以在這個時間段需要做好護理工作，減少不良誘因發(fā)生，以免出現(xiàn)月子病，在下床活動或者在上廁所的時候要穿上帶腳后跟的鞋子，避免腳后跟受涼，還要避免過于頻繁的運動，但也不建議長時間躺在床上。