懷孕初期需要適當(dāng)休息，不建議跑步，如果胎兒發(fā)育的比較好，也是可以適當(dāng)活動(dòng)的，但是不可劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，這樣也可以達(dá)到鍛煉的效果。懷孕初期的女性要多休息，而且在飲食上需要增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

舉措建議

懷孕之后需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，能夠預(yù)防胎兒腦血管畸形，不可私自服用，另外懷孕之后不可有性生活，以免出現(xiàn)流產(chǎn)，另外要定期進(jìn)行孕期檢查，如果身體不適需要及時(shí)去醫(yī)院就診。