坐月子期間如果著涼了，要及時(shí)的給自己增添衣物，加強(qiáng)保暖，如果癥狀輕微的，可以多喝些溫開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝，如果癥狀嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物緩解癥狀，不要盲目的自己用藥，以免加重病情。

舉措建議

孕婦在做月子期間要加強(qiáng)保暖，做好自己的日常護(hù)理，避免著涼，臥室溫度要適宜，不要過(guò)低，平時(shí)要勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持臥室空氣流通，清潔衛(wèi)生，要密切觀察自己的身體健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，癥狀嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī)。