產(chǎn)婦在哺乳期間也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╋嬃系?，另外也可以自己?gòu)買(mǎi)一些水果，然后把水果壓榨成汁，喝一些果汁的話，也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，另外在飲食上也應(yīng)該吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間，如果乳汁分泌較少的話，那么也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，例如可以喝一些排骨湯，或者是喝一些鯽魚(yú)豆腐湯，除此之外也是可以喝一些豬蹄黃豆湯，這樣也是可以促進(jìn)乳汁的分泌。