產(chǎn)婦肚子脹便秘可以用手在腹部以順時針的方向進行腹部的輕輕按摩，從而促進腸胃蠕動，促進排氣，緩解肚子脹便秘的情況，也可以吃一些膳食纖維類的食物，例如糙米有軟化糞便，促進大便通暢，也可以吃一些青菜。

舉措建議

產(chǎn)婦在分娩過后腸胃相對的減弱，在飲食方面養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且在吃過飯后需要適當?shù)幕顒哟龠M腸胃蠕動助消化，不要久躺在床上，而且產(chǎn)婦在吃飯的時候細嚼慢咽，速度不要太快。