產(chǎn)后氣虛奶少是可以多吃一些補(bǔ)氣虛以及下奶類(lèi)的食物，比如大棗，桂圓以及鯽魚(yú)豆腐湯，花生豬腳湯，排骨湯，鴿子湯，在做這些湯類(lèi)的時(shí)候注意低鹽，最好是清燉，避免過(guò)于油膩，同時(shí)也要加強(qiáng)休息，避免勞累。

舉措建議

建議生產(chǎn)完孩子之后是需要時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，不可操之過(guò)急，首先飲食上調(diào)理之外，也要放松好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活作息，同時(shí)也要保證良好的睡眠狀態(tài)以及保證睡眠時(shí)間，好好護(hù)理自己的身體。