產(chǎn)后多久開始恢復(fù)身材也是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)有所不同，所以恢復(fù)的時(shí)間上面也會(huì)有病的長(zhǎng)短，一般情況下在3~6個(gè)月的時(shí)候有可能恢復(fù)，但有些人如果恢復(fù)不好的情況下，可能甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

舉措建議

建議在平時(shí)的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽或者是做腹部的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的恢復(fù)也是能夠起到一定的幫助作用的，另外在飲食上面也是避免吃高蛋白或者是高熱量的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。